Toko-Obat-Bliherbal

Obat Jantung Bengkak Alami

Obat Jantung Bengkak Alami -  Makanan yang kita makan sehari hari sangat berpengaruh terhadap kualitas kesehatan tubuh kita terutama organ jantung. Makanan yang tinggi kadar kolesterol jahat merupakan musuh utama jantung yang dapat menimbulkan berbagai macam masalah dan gangguan kardiovaskular yang berbahaya.

Oleh karena itu pengetahuan tentang jenis jenis makanan tentu menjadi hal yang penting dalam menjaga kesehatan jantung, kali ini kita akan membahas beberapa makanan sehat yang dapat menjadi obat jantung bengkak alami.

1. Buah Jeruk & Tomat yang Tinggi Vitamin C & Anti Oksidan
Buah tomat bermanfaat sebagai antioksidan sehingga bisa membuang racun yang terdapat dalam tubuh. Anda dapat mengkonsumsinya secara langsung atau diolah menjadi jus. Bukan itu saja, jeruk juga memiliki kandungan vitamin C dengan kandungan antioksidan dan asam folat yang sehat bagi jantung. buah anggur dan apel juga memiliki kandungan flavonoid yang juga baik bagi jantung.

2. Kacang Kacangan
Kacang tanah dan almond bisa mengurangi pembengkakan otot jantung. Berbagai macam kacang-kacangan sebenarnya dianggap sebagai makanan yang baik dalam melindungi kinerja jantung. Kacang kedelai yang telah diolah menjadi tempe atau susu kacang juga direkomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Bawang Putih
Bawang putih dianggap bisa melindungi kesehatan jantung, hal ini disebabkan bawang putih mengandung flavonoid. Jika Anda mengkonsumsi dua siung bawang putih dalam sehari hari sangat baik dalam melindungi fungsi jantung dan mengatur detak jantung tetap normal.

4. Sayuran  Hijau
Berbagai jenis sayur sayuran hijau misalnya brokoli sawi, dan bayam yang diolah tidak terlalu masak sangat baik dalam menjaga kinerja jantung. Bayam dan brokoli pun memiliki kandungan asam folat sedangkan wortel juga bagus dalam melindungi jantung tetap sehat.

5. Blue Berry
Blue berry memiliki kandungan antosianin yang sangat tinggi. Salah satu jenis anti oksidan kuat ini sangat baik dalam melindungi kesehatan jantung. Buah acai berry dari hutan amazon juga tidak kalah bagusnya sebagai obat jantung bengkak alami karena kandungan antosianin yang dimilikinya.

6. Makanan Tinggi Omega 3
Berbagai jenis ikan misalnya tuna, makarel, sarden dan salmon adalah jenis ikan yang merupakan sumber kandungan omega 3. Yakinkan untuk memasaknya dengan baik. Jangan sampai terlalu banyak mencampurkannya dengan santan atau minyak yang akan berdampak tidak sehat untuk jantung.

7. Buah dan Minyak Zaitun
Buah zaitun dianggap memiliki kandungan nutrisi yang bagus dalam berbagai penyakit jantung karena mengandung senyawa hydroxytyrosol yang merupakan anti oksidan kuat untuk menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu angka kematian masyarakat eropa akibat serangan jantung sangat rendah karena mereka memakai minyak zaitun sebagai bahan dasar makanan mereka sehri hari.

8. Makanan dengan Kandungan Vitamin B6 dan E
Anda bisa mendapatkan kandungan vitamin tersebut di dalam biji bijian seperti beras merah dan gandum serta pada buah buahan yaitu alpukat dan pisang yang dapat dengan mudah Anda dapatkan di pasar tradisional atau swalayan terdekat.

Selain dengan mengkonsumsi jenis jenis makanan yang dapat menjadi obat jantung bengkak alami di atas, Anda juga dapat mengkonsumsi Amazon Plus yang terbuat dari ekstrak zaitun, acai berry, blue berry, kulit manggis, delima merah, dan tomat. Kandungan anti oksidan yang sangat lengkap di dalam obat jantung bengkak alami Amazon Plus membuat Anda tidak perlu repot lagi dalam mencari makanan yang sehat bagi jantung Anda.


Toko-Obat-Bliherbal

Powered by GroupSpaces · Terms · Privacy Policy · Cookie Use · Create Your Own Group